Maddeler halinde nasıl duş alınır öğrenelim:
1. Soyun. Kirli kıyafetlerini kirli çamaşır sepetine at, temiz olanları ise ıslanmayacak güvenli bir yere koy.
2. Suyu aç ve ısınmasını bekle. Çok sıcak veya çok soğuk olmamasına dikkat et, suyu dışarıya fışkırmayacak şekilde kontrol et. Suyun iyi sıcaklıka olduğu an duşa gir.
3. Bütün vücudunu ıslat. Bu temel temizlik için önemli bir adım.
4. Küçük bir miktar şampuanı masaj yaparak saç diplerinden uçlarına kadar köpürt. Saçının her yerini şampuanladığına emin ol.
5. Saçlarını suyla iyice durula. Saçında hiç şampuan kalmamasına dikkat et.
6. Banyo lifini ıslat ve sabunu / duş jelini üstüne sür. İlk önce yavaşça yüzünü temizle ve hiç sabun kalmayacak şekilde yıka.
7. Banyo lifiyle önce vücudunun üst kısmını daha sonra alt kısmını temizle. Koltuk altıyla genital bölgeyi temizlemeye özen göster. Boynunu, ayak parmak aralarını, kolunu, bacağını vs iyice temizle.
8. Bütün vücudunu suyla durula. Hiç sabun kalmadığına emin ol.
10. Son olarak bütün vücudunu son bir kez sudan geçir.
11. Suyu kapat ve duştan çık. Hiçbir yeri ıslatmadan havluyla üstünü kurula. Bütün vücudunun kuru olması lazım.
11. Nemlendirici krem, peeling, deodorant vs gibi malzemeleri kullanabilirsin.
12. Temiz giysilerini / pijamalarını giy. Önce iç çamaşırların sonra üstün ve pantolonun & son olarak da temiz bir çift çorap.
